po przerwie

CO I JAK ĆWICZYĆ PO MIESIĘCZNEJ PRZERWIE,A DO TEGO SZYBKO MĘCZĘ SIĘ I MAM KOŁATANIE SERCA.

Czy moze mi ktos pomoc rozpisac cwieczenia na 3/4 treningi w tygodniu, na poczatek po dlugiej przerwie trening zwiazany z przyrostem masy miesniowej + sily

A jak tren się zachwuje po tygodniowej przerwie z superanbolanem. Brałem jakieś 20 strzałów i teraz chce strzelać trenem.

mam 22 lata kiedyś ćwiczyłem i teraz chce wziąć po długiej przerwie testosteron i nie bardzo wiem coś się mi podzieje :?

witam robie cykl z samego tescia propa balkana?? jak mam dawkowac ?? dodam że jestem po 4 letniej przerwie od cyklu..

Witam poszukuje planu na rzęźbe zamierzam zacząc przygądę po dłuższej przerwie

Mam cykl na Cell Pumpie + Mono Vitalmaxa i mam takie pytanie czy po tym cyklu w przerwie przed następnym cyklem mogę brać AerO2??

Chce zacząć trening na mase po 4 tygodniowej przerwie (złamana noga) jaki plan act czy splint

24l, 178/74, staz 2 lata z przerwami jaki trening po kilkumiesiecznej przerwie (od konca maja), zauwazylem znaczne spadki na sile. help

Mam pytanie czy warto odrazu brac suple po 2 miesiecznej przerwie czy lepiej odczekac jakis czas?? staz okolo roku

Cześć wszystkim! Proszę o poradę od czego lepiej zacząć po długiej przerwie - redukcja czy masa? 175cm / 70kg / 19 lat

siemka, ostatnio jadlem cm3 + aakg i po 2 tygodniowej przerwie n.o xplode i jak go skoncze to ile musialbym zrobic przerwy miedzy nastepnym cyklem??

Jaką odżywkę powoinienem zastosowac po około 6-miesięcznej przerwie?

Witam, ile wedlug was przydaloby sie pomachac na sucho po rocznej przerwie. Mam 2 paczki omena i rece mnie troche juz swedza %-) A cwicze juz od 3 tygodni

Za kilka dni wracam na silke po dlugiej przerwie. Jakie ćwiczenia moge wykonac w domu zeby nie miec potem od razu dużych zakwasow ? W sensie jakies rozciagania czy cos?

Hej, nie brałem HCG od 7 miesięcy. Cykl trwa okolo 14 miesięcy. Z mostkami oczywiście. Miałem zły tryb życia i wróciłem na obroty. Pytanie jak brać HCG po tej przerwie? Mam stały dostęp.

Mam pytanie po skączeniu cyklu kreatyny można w przerwie kupić geinera czy trzeba odpocząc od wszystkiego?

Jak zacząć ćwiczyć po tygodniowej przerwie na siłowni? Jechać w przód,czy zatrzymywać sie na starym poziomie???

Witam, zakonczylem 3 cykl CM3 i chcialbym dowiedziec sie czy oplaca sie dalej przyjmowac to samo ? Jezeli zmienic to na co i po jakiej przerwie ? Pozdrawiam

Witam, kończę właśnie trening FBW i mam w związku pytanie co dalej ? Jeszcze raz trening FBW czy jakiś inny teraz po krótkiej przerwie ?